10 km in einer Stunde

Heute habe ich die 10km-Runde in einer Stunde geschafft, also mit 6:00 min/km. Ab jetzt ist das Ziel, diese Zeit stetig zu unterbieten, der Plan ist 5 - 10 sek pro km und Lauf. Dann könnte ich den Turmberglauf vielleicht in 55 min schaffen.