18. Turmberglauf am 2. Oktober

Habe mich für den 18. Turmberglauf angemeldet. Der ist mit 10 km eine einfache Strecke (mutmaßlich). Ich werde mein Training so anpassen, dass ich deutlich unter einer Stunde rauskomme. Die Spitzenläufer gehen um die 35 Minuten - mal sehen, was ich so schaffe.

Das Training beginnt zu wirken

Langsam merke ich, dass das Training auch für die kürzeren Strecken wirkt. Mittlerweile bin ich für meine "Hausstrecke" von 7,7 km bei einer Zeit von 5:24 min/km angekommen - gegenüber meiner Ausgangsgeschwindigkeit von vor einem Monat bin ich über eine halbe Minute pro km schneller geworden.