Das Training beginnt zu wirken

Langsam merke ich, dass das Training auch für die kürzeren Strecken wirkt. Mittlerweile bin ich für meine "Hausstrecke" von 7,7 km bei einer Zeit von 5:24 min/km angekommen - gegenüber meiner Ausgangsgeschwindigkeit von vor einem Monat bin ich über eine halbe Minute pro km schneller geworden.